2016-01-22 Fri
こんにちは♪UTP 営業部江口です。先週は成人式がありましたね。

数年前のことですが、20歳の子をみると、
凄くキラキラしていて、夢と希望に満ち溢れている気がします。
当時を振り返るとまだ大学2年生で、就活もまだ先の話で、
部活ばっかりしていた(ちなみにチアリーディング部でした)
一番楽しい時期だった気がします。
社会人になると今までなかった責任感やプレッシャーからストレスを感じ、
見た目年齢が老けてくる方もいると思います。
上手にストレスとお付き合い出来ると、
日々の生活が充実したものになりそうですよね。
ストレスを貯めない為には
1 ゴールデンタイムに睡眠をとる
2 適度な運動をする
3 よく笑う
などがあげられます。
みなさま、出来てますでしょうか⁈
最近の私はと言うと、ホットヨガでだらだら汗を流しながらストレスを解消しています。
真冬にかく汗はすごく気持ち良いです。
寒くて運動したくないという方にもおすすめです。
冬の寒い時期にぴったりのホットヨガ、ぜひ、試してみて下さい♪
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