2016-01-22 Fri

こんにちは♪UTP 営業部江口です。

先週は成人式がありましたね。


数年前のことですが、20歳の子をみると、

凄くキラキラしていて、夢と希望に満ち溢れている気がします。


当時を振り返るとまだ大学2年生で、就活もまだ先の話で、

部活ばっかりしていた(ちなみにチアリーディング部でした)

一番楽しい時期だった気がします。



社会人になると今までなかった責任感やプレッシャーからストレスを感じ、

見た目年齢が老けてくる方もいると思います。

上手にストレスとお付き合い出来ると、

日々の生活が充実したものになりそうですよね。


ストレスを貯めない為には

1 ゴールデンタイムに睡眠をとる

2 適度な運動をする

3 よく笑う


などがあげられます。

みなさま、出来てますでしょうか⁈


最近の私はと言うと、ホットヨガでだらだら汗を流しながらストレスを解消しています。


真冬にかく汗はすごく気持ち良いです。

寒くて運動したくないという方にもおすすめです。


冬の寒い時期にぴったりのホットヨガ、ぜひ、試してみて下さい♪