一石数鳥
こんにちは!美容部河野です。


突然ですが皆さん、

《長く続けてること》って何かありますか?

ウォーキング、朝活、500円玉貯金、英会話、習い事、日記

よしやるぞ!と気合を入れたものの、


一ヶ月…

いや、一週間…

いや、三日……

一日で終わった!


そういった経験をお持ちの方、大勢いらっしゃるかと思います。

なかなか続けられない一日坊主のプロ。


私もその道のプロです。


今回はそんな私プロが、なんと、

1年以上も続けられていること!

そして続けることで得た

+αの嬉しい特典について!お話しします。



私の趣味はダンスです。

ダンス

そして私がいま一番欲しいもの、それは

《筋力》です。


軸のあるブレない身体。

このお金では決して買えないものを手に入れるべく、

私が続けていることは

タンパク質中心の食事です!

そうです、肉です。ここが本題です。

肉中心

簡単に言うと、お肉・魚をメインにして、

ごはんや麺・パンなどの糖質を控えています。

他にも野菜や海藻・きのこ類もバランスよく食べてます

ここもポイント!

この食生活にしてから変わったことは


①ボディラインが引き締まった
は、もちろん


②朝の目覚めがすこぶる良い

上に、食後に必ずやってくる睡魔にも

久しく会っていない


③肌の調子がよくなった

ので、連日お肌とカラダに無茶をしたが(^^;;

肌ゆらぎが少ない!

以前なら翌日に大ダメージだったのに!

それに多少お肌がゆらいだとしても、

回復が早い!!


カラダって不思議!

食べたものでカラダが作られていることを実感しています。


あ、もちろん、運動もしていますが^ ^

食べもの変えただけで目覚めが良くなるなんて不思議

ねぇ、なんで肌がよくなるの?

他にはどんなことが起こるの??


そんなカラダの不思議については是非!

担当営業にお尋ねください



さ!年末です!

来年の目標もどうか一年続きますように☆
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UTPスタッフ | 10:00:49

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