今年は、自分をPRする年にしていきたいです!
こんにちは。

美容部 江濱です。

年が明け、すでに1ヶ月が経ちましたね。

今年も、あっという間に過ぎてしまいそうです(T_T)

有限な時間を大切に使いたいと思う今日この頃です。


さて、ヨガを12年続けている私は、昨年ヨガだけではなく、

違う分野の運動を取り入れた1年になりましたっ!


●ボクササイズ
ボクササイズ


45分間ノンストップで腹筋、腕立て、スクワット、

ラン、ボクシングを繰り返す・・・

なんとも過酷な運動💦💦



●トランポリン
トランポリン

音楽に合わせながらトランポリンの上で

スクワットや、ステップ、軽いダンベルを持って筋トレ、

体幹が鍛えられる💪



↑どちらも若くて可愛い子がスタジオに

いっぱいいるので出会いの場としてもオススメです♡



ヨガ以外の運動を取り入れて改めて思ったこと。

やはり、私にはヨガが1番あっていた。

昨年発売されたyoga beginnersという雑誌に、

ほんの少しだけ掲載していただきましたっ♪

yoga beginners


2018年は、掲載ページを増やし

自分をPRする年にしていきたいと思います。

スポンサーサイト


UTPスタッフ | 15:56:27

FC2Ad